Amazon

1. 

   寝付き

   2019.01.24

   寝つきが悪い！大人の原因と対処法はたった3つ

   寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせた対処法を紹介しています。睡眠薬は安易に使わず、どうせなら飲むならサプリや漢方を…

2. 

   いびき

   2018.10.4

   いびき 対策 はコレで決まり

   いびき対策としてグッズ（枕、耳栓）に頼るのもありかもしれませんが、根本的ないびきの対策は原因を知らずして行うことは出来ません。いびき対策の前にいびきのメカニズム…