脳波

1. 

   レム睡眠

   2019.01.23

   ノンレム睡眠の良いとこ取りは危険？

   ノンレム睡眠とは？特徴やそのサイクル（周期）、時間（割合）、レム睡眠との違いなどを紹介します。実はノンレム睡眠でも夢を見る事だってあります...…

2. 

   レム睡眠

   2018.08.27

   レム睡眠とノンレム睡眠の教科書

   レム睡眠とノンレム睡眠の違いは難しいことではありません。実はこの2つの周期の特徴を知るだけで、睡眠の質は簡単にワンランク上がります。レム睡眠とノンレム睡眠の理想…