眼球運動

1. 

   レム睡眠

   2018.08.27

   レム睡眠とノンレム睡眠の教科書

   レム睡眠とノンレム睡眠の違いは難しいことではありません。実はこの2つの周期の特徴を知るだけで、睡眠の質は簡単にワンランク上がります。レム睡眠とノンレム睡眠の理想…