死亡

1. 

   睡眠時間

   2018.12.9

   睡眠時間は7時間より7時間半の方が良い理由

   睡眠時間が7時間で足りないなら、7時間半にすることで睡眠の質は上がります。睡眠時間が7時間しか取れず日中が眠いなら昼寝や仮眠で睡眠不足を補うことができます ..…