概日リズム

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   寝起き

   2018.11.23

   寝起きがだるい！その正体は？【原因と対策まとめ】

   寝起きにだるい、その原因は寝起きの体温の低さ。特に季節の変わり目に多く、寝起きに思うように体温が上がらないのは体内時計のズレを始め、自律神経が思うように働いてい…

2. 

   寝起き

   2018.11.22

   寝起きの体温は高い方が良い？低い方が良い？

   寝起きの体温は高い方？低い方？どっちが良いの！寝起きに体温が高くなったり、低くなったりするのはなんで？どちらも一長一短、あなたはどちらを選びますか？…