寝つきが悪い

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   寝付き

   2019.01.24

   寝つきが悪い！大人の原因と対処法はたった3つ

   寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせた対処法を紹介しています。睡眠薬は安易に使わず、どうせなら飲むならサプリや漢方を…