寝つきが悪い！大人の原因と対処法はたった3つ

女性

寝付き
2019.01.24
寝つきが悪い！大人の原因と対処法はたった3つ
寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせた対処法を紹介しています。睡眠薬は安易に使わず、どうせなら飲むならサプリや漢方を…
睡眠時間
2018.12.5
睡眠時間が5時間は少ない？多い？どっちなの！
睡眠時間が5時間は少ないのか？睡眠時間が少ないと寿命が縮み、眠い状態が続くとどうなる？睡眠時間が5時間でも朝すっきり目覚める方法も紹介しています ...…
いびき
2018.10.3
いびきうるさいに関連する検索キーワードがヤバすぎる
いびきがうるさい女性も少なくありません。いびきがうるさいから耳栓しても寝れない。対策したいと思う人の気持ち、とてもよくわかります。いびき特集をやっています。いび…