1. 空気

    加湿器病?子ども部屋の加湿器はこう選ぶ

    前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。 → 子どもにとって快適な「睡眠環境」とは ~3本柱その①~…

  1. 不眠症

    中途覚醒、不眠症の中で最も危険な症状って知ってました?
  2. 寝坊

    寝坊する夢・遅刻する夢を見るのは危険!その共通するワケは?
  3. 空気

    寝室が寒いと命の危険も!暖房器具は冬の3点セット
  4. 湯たんぽ カバー

    湯たんぽ

    湯たんぽはカバーが命!手作りの作り方から100均・無印など【厳選カバー6選】
  5. 目覚まし

    レム睡眠の目覚ましが最も体に良いワケと目覚ましの選び方
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