リスクチェックリスト

  1. 睡眠負債

    睡眠負債リスクチェックリスト

    過去1ヶ月の状況を思い浮かべて、次の8つのうち、あてはまるものを選択してください。※質問ごとに、該当する高m区の点数を記録し、それを合計してくだ…

  1. 寝起き 鼻血

    寝起き

    寝起きに鼻血が出る原因は?危険・安全の見分け方
  2. 昼寝 時間

    昼寝

    昼寝に最適な時間と昼寝の時間帯 + 昼寝の3箇条
  3. 芸能×睡眠

    オジー・オズボーン、妻に睡眠薬で不倫がバレる
  4. 横向き

    寝方

    横向きで寝るメリットとデメリットまとめ【徹底解説】
  5. 芸能×睡眠

    内田真礼・睡眠時間は8時間!ぐっすり寝たい
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