リスクチェックリスト

  1. 睡眠負債

    睡眠負債リスクチェックリスト

    過去1ヶ月の状況を思い浮かべて、次の8つのうち、あてはまるものを選択してください。※質問ごとに、該当する高m区の点数を記録し、それを合計してくだ…

  1. ナルコレプシー セルフ チェック

    ナルコレプシー

    ナルコレプシーのセルフ チェック法!居眠り病の可能性も!?
  2. 仰向け

    寝方

    仰向けで寝るなら知らないと損!
  3. 湯たんぽ カバー

    湯たんぽ

    湯たんぽはカバーが命!手作りの作り方から100均・無印など【厳選カバー6選】
  4. ホワイトノイズマシン発生器、赤ちゃんや子どもの快眠に
  5. ニュース×睡眠

    10代の睡眠不足は危険・自殺もありえる
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