シエスタ

  1. 昼寝

    昼寝 は英語でなんて言う?色んな国の昼寝事情!

    不眠症などの睡眠障害を始め、仕事の繁忙期など、そもそも昼夜逆転してるし、など様々な事情で十分な睡眠の質と時間が確保できていない人…

  1. 金縛り 幻聴

    金縛り

    金縛りで感じる幻聴の正体は?
  2. 睡眠の科学

    ノンレム睡眠とレム睡眠 ver.ちょっと難しい
  3. 寝起き

    寝起きの体温は高い方が良い?低い方が良い?
  4. 睡眠時間

    睡眠時間

    睡眠時間の全て【他人ではなく自分で決めよう】
  5. 過眠症チェック

    過眠症

    過眠症チェック!今すぐできる8のリスト
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