サプリメント

1. 

   寝付き

   2019.01.24

   寝つきが悪い！大人の原因と対処法はたった3つ

   寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせた対処法を紹介しています。睡眠薬は安易に使わず、どうせなら飲むならサプリや漢方を…

2. 

   睡眠不足

   2018.09.5

   睡眠不足は危険！本当にあった怖い話

   睡眠不足による影響は個人差がかなりあるということ。最悪のケースでは3日の不眠でさえ死亡することさえあるということ。昨今では、睡眠負債というように寝溜めが出来ない…