睡眠環境

  1. 子どもの睡眠

    赤ちゃんにとって快適な「睡眠環境」とは ~3本柱その①~

    目指すのは、赤ちゃんが気持ちよく寝つくことができ、朝まで寝続けられる環境こそ適切な睡眠環境です。条件としては5つの要素があり…

  2. 子どもの睡眠

    子どもの寝かしつけ、たった3つのポイントを押さえるだけ

    いくつ当てはまる?寝かしつけチェックリスト□寝る前には子どもが満足するまで絵本をたくさん読む□寝冷え防止、大人より服を1枚多めに□冬になると寝室温度…

  1. 寝起き 吐き気

    寝起き

    寝起きの吐き気はうんざり!原因と対策まとめ
  2. いびき

    いびき

    いびきをかかない方法はたった3つの工夫
  3. おすすめ絵本

    「暗いの怖い」克服したい子ども向け絵本まとめ
  4. 寝起き 背中 痛い

    寝起き

    寝起きに背中が痛いのは内臓が原因?予防と対策まとめ
  5. 昼寝

    昼寝カフェ探してみた【全国版まとめ】主要8都市
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