暖房器具

  1. 空気

    寝室が寒いと命の危険も!暖房器具は冬の3点セット

    寒くなってからでは遅い、寝室の冷え対策には冬の3点セットがおすすめ。暖房器具はエアコンだけ、もうそれは今年でやめましょう。心地良く質の高い睡眠をするため…

  1. 湯たんぽ カバー

    湯たんぽ

    湯たんぽはカバーが命!手作りの作り方から100均・無印など【厳選カバー6選】
  2. ノンレム睡眠

    レム睡眠

    ノンレム睡眠の良いとこ取りは危険?
  3. 昼寝

    午睡(ごすい)の本当の意味・厳密には昼寝とは少し違う使い方
  4. 空気

    加湿器病?子ども部屋の加湿器はこう選ぶ
  5. 昼寝

    仮眠で人生を豊かに?休日のルーティンこれで決まり
PAGE TOP