布団

  1. 仰向け 腰痛

    寝方

    仰向けで腰痛は悪化!【原因と対策まとめ】

    仰向けが腰痛を悪化させる場合があります。腰痛いけど仰向けで寝たい。そんな場合には、仰向けで腰痛が悪化するポイントさえ抑えれば腰への負担を少なく仰向けで痛みを和ら…

  2. 腰痛 寝方

    寝方

    腰痛は寝方で決まる!【その理由とメカニズム】

    腰痛は寝方によて睡眠の質を変えます。寝方は横向き、タオルを腰に巻く、痛い方を下にしないなど、睡眠時の腰痛の原因や対策となる寝方を徹底解明します ...…

  3. 寝起き 背中 痛い

    寝起き

    寝起きに背中が痛いのは内臓が原因?予防と対策まとめ

    寝起きで背中が痛い場合。ただの血行不良が原因なら良いのですが、内臓が原因している背中痛は放っておくと危険です。背中が痛いと言って急死した有名人さえいます。寝起き…

  4. 寝起き 腰痛

    寝起き

    寝起きに腰痛!腰痛い時の原因とストレッチまとめ

    寝起きが腰痛を引き起こす原因で最も多いのが何らかの原因で睡眠リズムが崩れたことによる寝返り不足で、血行不良を引き起こし寝起きに痛みや違和感を感じてしまいます。ス…

  5. 布団乾燥機 おすすめ

    布団乾燥機

    布団乾燥機のおすすめ3選【日立・象印・アイリスオーヤマ】

    布団乾燥機を選ぶ前に、おすすめする選び方があります。何を選ぶにしてもやはり切り口というか、何を基準として選ぶかで布団乾燥機の…

  1. 都市伝説

    究極の不眠症・眠らない人間の真実
  2. いびき

    いびきはマウスピースで治る?今すぐ治したい方向け
  3. 睡眠時間 平均

    睡眠時間

    睡眠時間の平均統計まとめ【最新版2019】
  4. 睡眠Q&A

    スッキリ目覚める方法
  5. 睡眠負債

    睡眠負債こわい、そのオチは
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