寝室

  1. 空気

    寝室が寒いと命の危険も!暖房器具は冬の3点セット

    寒くなってからでは遅い、寝室の冷え対策には冬の3点セットがおすすめ。暖房器具はエアコンだけ、もうそれは今年でやめましょう。心地良く質の高い睡眠をするため…

  2. 空気

    加湿器病?子ども部屋の加湿器はこう選ぶ

    前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。 → 子どもにとって快適な「睡眠環境」とは ~3本柱その①~…

  1. ノンレム睡眠

    レム睡眠

    ノンレム睡眠の良いとこ取りは危険?
  2. 過眠症 病院

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    過眠症の病院選びこれで決まり【決定版・都道府県別】
  3. ナルコレプシー セルフ チェック

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  4. 初夢

    初夢

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  5. 昼寝

    昼寝カフェ探してみた【全国版まとめ】主要8都市
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