1. 正夢とは

    正夢とは?【正夢の意外な正体】

    正夢とは?臨場感の強い正夢はデジャヴュ(既視感)にも近いと言われています。正夢と予知夢との違い、正夢を見分ける共通点、ハーバード大学による正夢の見やすい人の特徴…

  2. 金縛り

    金縛り

    金縛り大百科【全10回の特集まとめ】

    金縛りの全てを詰め込んだと言っても良い特集のまとめ記事です。全10回の金縛り特集のサマリーを書き下ろしているので、必要な情報を深掘りしたい時は勿論、手っ取り早く…

  3. 金縛り 夢

    金縛り

    金縛りは夢だった?その正体の謎に迫る!

    金縛りの正体は夢だったのです。夢か現実か分からないのは脳が夢だと把握できていないレベルの現実感を伴った夢だからです。普段は夢を見ても寝起きには忘れるのですが、そ…

  4. 睡眠ノウハウ

    夢は自分で選べる?良い夢を見るためのコツ

    レム睡眠=夢見睡眠実は、主に夢を見るのはレム睡眠の時です。夢は、視覚的で感情を伴う内容で奇抜なストーリーも多く、しかも奇妙な夢を見ていても夢…

  5. レム睡眠 ノンレム睡眠

    レム睡眠

    レム睡眠とノンレム睡眠の教科書

    レム睡眠とノンレム睡眠の違いは難しいことではありません。実はこの2つの周期の特徴を知るだけで、睡眠の質は簡単にワンランク上がります。レム睡眠とノンレム睡眠の理想…

  1. 腹巻

    ユニクロの腹巻は今年の発売は中止?ボディウォーマー失踪事件!ユニクロに聞いてみた…
  2. 昼寝

    仮眠で人生を豊かに?休日のルーティンこれで決まり
  3. 睡眠のプロ

    睡眠負債の生みの親 ウィリアム.C・デメント
  4. 腹巻

    腹巻が昔から愛される理由はその効果にあった!
  5. 昼寝

    昼寝して頭痛は危険のサイン?その原因と対策のすべて!
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