アメリカ海軍

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   睡眠ノウハウ

   2018.10.12

   寝つきが悪いなら、サバイバルから学べ！120秒で寝る方法

   寝つきが悪い最悪の環境を知っていますか。兵士というのは極限の状況でも休息を取れなければ、死に直結してしまう仕事。この寝つきメソッドは、サバイバルの中から生まれた…