おすすめ

  1. うつ伏せ 枕

    寝方

    うつ伏せ枕で失敗しない選び方

    うつ伏せ枕には、おすすめの選び方があります。ニトリは殿堂入りとして、ランキング形式でのうつ伏せ枕も少しだけ紹介しています。赤ちゃんのうつ伏せ枕や机で使う、うつ伏…

  2. うつぶせ寝 枕

    寝方

    うつぶせ寝で選びたい枕【メリットとデメリット】

    うつぶせ寝は枕を使う事でデメリット(リスク)を軽減してくれます。ニトリやテンピュール、机で使えるなど、うつぶせ寝に特化したおすすめの枕を紹介。赤ちゃんのうつぶせ…

  3. 横向き

    寝方

    横向きで寝るメリットとデメリットまとめ【徹底解説】

    横向きで寝る(横向き寝)と肩が痛い理由、横向き枕(横向き寝の枕)のおすすめ、いま注目されるニトリの横向き枕の評価、横向きで寝ると何故いびきをかかないのか。おまけ…

  4. 横向き枕

    寝方

    横向き枕で失敗しない3つの選び方

    横向き枕には、おすすめする選び方があります。いま人気のニトリの横向き枕も徹底検証(辛口ですみません)。横向き枕で失敗したくないあなたへお届けします ...…

  5. 横向き寝

    寝方

    横向き寝、知らずに寝ると損をする?

    横向き寝では、マットレスと枕の選び方が大切です。横向きに寝ると耳や肩が痛い場合には病気の可能性もあるので要注意。横向きで寝る正しい方法も紹介しています ...…

  6. 腰痛 寝方

    寝方

    腰痛は寝方で決まる!【その理由とメカニズム】

    腰痛は寝方によて睡眠の質を変えます。寝方は横向き、タオルを腰に巻く、痛い方を下にしないなど、睡眠時の腰痛の原因や対策となる寝方を徹底解明します ...…

  7. 布団乾燥機 おすすめ

    布団乾燥機

    布団乾燥機のおすすめ3選【日立・象印・アイリスオーヤマ】

    布団乾燥機を選ぶ前に、おすすめする選び方があります。何を選ぶにしてもやはり切り口というか、何を基準として選ぶかで布団乾燥機の…

  8. 二度寝防止

    二度寝

    二度寝防止!もう頭痛も怖くない対策グッズ・アプリまとめ

    二度寝防止は対策グッズやアプリで防止するだけでなく二度寝しない基本的な考え方を元にして使わないと効果を発揮しません。ストレス起床法を間違って使っていると長続きし…

  9. 湯たんぽ おすすめ かわいい

    湯たんぽ

    湯たんぽのおすすめ【かわいいものだけ3選】

    湯たんぽの世界は狭いようで思ったよりも広く、湯たんぽの数は山ほどあります。どうせ使うなら、かわいい湯たんぽ、布団の中で思わずほっこりしてしまうような、か…

  10. 湯たんぽ レンジ かわいい

    湯たんぽ

    レンジで使える湯たんぽのおすすめ【かわいいのだけ6選】

    レンジで使える湯たんぽのおすすめする理由は簡単です。使いたい時にすぐ使えないのが湯たんぽのデメリットです。わざわざお湯を沸かすその一手間が面倒なんです。…

  11. 腹巻

    腹巻はパンツ一体型をおすすめする理由!メンズはNG

    寒くなってきましたね、冷え性の人はとても辛い時期になってきました。腹巻パンツは年中使ってるよ、という人も多いくらい冷…

  12. いびき

    いびき アプリ は いびき ラボ で決まり?究極の選び方

    いびきアプリで無料が良いならいびきラボ一択かと。アンドロイド(android)やiPhoneでも無料アプリはありますが、おすすめは他にありません。理由はユーザー…

  13. 空気

    加湿器病?子ども部屋の加湿器はこう選ぶ

    前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。 → 子どもにとって快適な「睡眠環境」とは ~3本柱その①~…

  1. ナルコレプシー と は

    ナルコレプシー

    ナルコレプシー と は?【健常者の眠気との違い・リスク】
  2. 金縛り ストレス

    金縛り

    金縛りはストレスが原因?【ストレスチェックおまけつき】
  3. 睡眠不足

    睡眠不足は危険!本当にあった怖い話
  4. 湯湯婆は湯たんぽ

    湯たんぽ

    湯湯婆は湯たんぽ!その歴史とメリットデメリット
  5. 過眠症 治療 診断

    過眠症

    過眠症は治療できる?診断テストと治療法まとめ
PAGE TOP