睡眠負債

  1. 睡眠負債こわい、そのオチは

    睡眠負債とは何か、言葉くらいは耳にしたことあるのではないでしょうか。NHKでの特番『睡眠負債が危ない』から始まり、睡眠負債に関する本…

  2. 睡眠負債リスクチェックリスト

    過去1ヶ月の状況を思い浮かべて、次の8つのうち、あてはまるものを選択してください。※質問ごとに、該当する高m区の点数を記録し、それを合計してくだ…

  1. 横向き

    寝方

    横向きで寝るメリットとデメリットまとめ【徹底解説】
  2. 寝起き 腰痛

    寝起き

    寝起きに腰痛!腰痛い時の原因とストレッチまとめ
  3. 芸能×睡眠

    宮川紗江が睡眠不足!パワハラで睡眠に影響あるの?
  4. 睡眠時間 3時間

    睡眠時間

    睡眠時間3時間を使いこなす方法
  5. ニュース×睡眠

    10代の睡眠不足は危険・自殺もありえる
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