睡眠のプロ

坪田聡(つぼたさとる)

1987年 医師免許取得後、医師として診療にあたる。

 

1988年 高齢者を中心とした、睡眠障害の治療を開始。 職場のメンタルヘルスや過重労働を改善するための、産業医としても活動。

 

1994年 「治療」から「予防」へ。睡眠の質向上指導を開始。

 

2005年 早起きを軸とした、ブログ公開、コーチングを開始。

 

2006年 生涯学習開発財団認定コーチ。

 

2007年 All About 睡眠・快眠ガイド。

 

医療法人社団 明寿会 雨晴クリニック 副院長

生涯学習開発財団認定コーチ

日本睡眠学会、ストレス学会、日本コーチ協会、日本医師会所属

 

睡眠障害が他の病気の発症や経過に関係していると気付き、睡眠障害治療を開始。

 

「快眠で健康な生活を送ろう」というコンセプトのもと、睡眠の質を向上するための指導・普及に努める。

 

医師としての診療と同時に、ビジネス・コーチとしても活躍中。

 

また、さまざまなメディアに登場し、睡眠の大切さや睡眠の質が日常の生活に及ぼす影響についての解説などは、多くの支持を集めている。

 

著書『朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」』(ダイヤモンド社) 『快眠★目覚めスッキリの習慣』(中経出版) 『病気にならない睡眠コーチング』(青春出版社) 他

 

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