ひつじ

  1. いびき 解消

    いびき

    いびきの解消って実は簡単?難しい?

    いびきの解消をするために何をすれば良いのかその解消法を紹介します。枕の高さ調整や解消グッズを使えば、より一層の解消が早まります …特集に興味があ…

  2. 寝付きが悪い

    寝付き

    寝付きが悪い赤ちゃん(子供)の原因と対処法はたった3つ

    寝付きが悪い赤ちゃんには共通点があります。その共通点を知っているかどうかで、寝かしつけの時間など母親の負担を大きく減らす事ができます。寝付きが悪い時に使えるノウ…

  3. 寝つきが悪い

    寝付き

    寝つきが悪い!大人の原因と対処法はたった3つ

    寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせた対処法を紹介しています。睡眠薬は安易に使わず、どうせなら飲むならサプリや漢方を…

  4. ノンレム睡眠

    レム睡眠

    ノンレム睡眠の良いとこ取りは危険?

    ノンレム睡眠とは?特徴やそのサイクル(周期)、時間(割合)、レム睡眠との違いなどを紹介します。実はノンレム睡眠でも夢を見る事だってあります...…

  5. レム睡眠行動障害

    レム睡眠

    レム睡眠行動障害は侮ってはいけない!

    レム睡眠行動障害はストレスで悪化します。治療のため何科に行けばなど病院選びにはちょっとしたコツがあります。レム睡眠行動障害の原因は未だ半数は不明です。認知症など…

  6. うつ伏せで寝る

    寝方

    うつ伏せで寝る正しい方法

    うつ伏せで寝ると腰痛は悪化します。うつ伏せ寝は、枕を使うことでデメリットは軽減されますが、あくまで少数派である、うつ伏せで寝る人たちの心理の謎に迫ります。念の為…

  7. 白昼夢

    白昼夢とは?意外と知らない白昼夢の意味と価値

    白昼夢とは?白昼夢の本当の意味(価値)を知っていますか?白昼夢とは心理学や脳科学から見ても天才に共通する特徴だと言うことを知っておいて損はありませんよ(おまけで…

  8. うつぶせ寝

    寝方

    うつぶせ寝は赤ちゃんと大人で違う?【正しいうつ伏せ寝】

    うつぶせ寝は赤ちゃんは絶対NG。大人は枕を使って正しいうつ伏せ寝をしないと逆効果です。赤ちゃんはいつから、うつぶせ寝が許されるのか(うつぶせの練習も)、うつぶせ…

  9. 正夢

    正夢の真実は、全てここにありマス!

    正夢とは?正夢の意味、正夢になる方法(おまじない)なども紹介しています。オカルト的な方法ではなく、脳科学の根拠ある方法を解説しています。おまけとして正夢の英語表…

  10. うつ伏せ 枕

    寝方

    うつ伏せ枕で失敗しない選び方

    うつ伏せ枕には、おすすめの選び方があります。ニトリは殿堂入りとして、ランキング形式でのうつ伏せ枕も少しだけ紹介しています。赤ちゃんのうつ伏せ枕や机で使う、うつ伏…

  11. うつぶせ寝 枕

    寝方

    うつぶせ寝で選びたい枕【メリットとデメリット】

    うつぶせ寝は枕を使う事でデメリット(リスク)を軽減してくれます。ニトリやテンピュール、机で使えるなど、うつぶせ寝に特化したおすすめの枕を紹介。赤ちゃんのうつぶせ…

  12. 正夢とは

    正夢とは?【正夢の意外な正体】

    正夢とは?臨場感の強い正夢はデジャヴュ(既視感)にも近いと言われています。正夢と予知夢との違い、正夢を見分ける共通点、ハーバード大学による正夢の見やすい人の特徴…

  13. うつぶせ寝 赤ちゃん

    寝方

    うつぶせ寝は赤ちゃんの窒息・突然死など危険あり!

    うつぶせ寝は赤ちゃんが大好き。赤ちゃんの窒息や突然死を防止するため、うつぶせ寝は月齢4ヶ月、5ヶ月、7ヶ月、8ヶ月の寝返りができない間はNGです。いつから、うつ…

  14. 逆夢

    逆夢の謎・真実に迫る!【本当の意味】

    逆夢とは?逆夢の本当の意味を知っていますか?逆夢の読み方が分からないという人から逆夢って英語でどう表現するの?など、逆夢が正しく理解できるよう整理して解説します…

  15. 側臥位

    寝方

    側臥位とは【素人でもわかる側臥位の教科書】

    側臥位とは?褥瘡が出来にくいポジショニングのコツ、側臥位から仰臥位への手順、外国の人に説明する時の側臥位の英語表現など解説しています ...寝方…

  16. 寝正月

    初夢

    寝正月のすすめ【初夢の教科書】2019最新版

    寝正月とは、寝正月の英語表現、本来の意味、気の利いた俳句など静かでワンランク上の寝正月を過ごすコツを紹介します ...初夢特集はこちらの目次から…

  17. 横向き

    寝方

    横向きで寝るメリットとデメリットまとめ【徹底解説】

    横向きで寝る(横向き寝)と肩が痛い理由、横向き枕(横向き寝の枕)のおすすめ、いま注目されるニトリの横向き枕の評価、横向きで寝ると何故いびきをかかないのか。おまけ…

  18. 横向き枕

    寝方

    横向き枕で失敗しない3つの選び方

    横向き枕には、おすすめする選び方があります。いま人気のニトリの横向き枕も徹底検証(辛口ですみません)。横向き枕で失敗したくないあなたへお届けします ...…

  19. 横向き寝

    寝方

    横向き寝、知らずに寝ると損をする?

    横向き寝では、マットレスと枕の選び方が大切です。横向きに寝ると耳や肩が痛い場合には病気の可能性もあるので要注意。横向きで寝る正しい方法も紹介しています ...…

  20. 初夢

    初夢

    初夢の教科書【2019最新版】

    初夢とは?初夢はいつ見る夢なのか、初夢の内容に関わる意味は?2019年に見る初夢はいつが1番良いのか、初夢を見る方法など説明しています。初夢記事は同じものばかり…

  21. 初夢 意味

    初夢

    初夢の意味【初夢の教科書】2019最新版

    初夢には意味があります。好きな人、元彼、仕事など初夢の意味を占います。初夢と検索しても同じような内容でウンザリしているあなたへお届けします ...…

  22. 仰臥位

    寝方

    仰臥位の全て【徹底解説】

    仰臥位とは?妊婦は知っておきべき仰臥位低血圧症候群。仰臥位の読み方、英語表現、仰臥位と関係の深い褥瘡と好発部位、看護や介護者は知っておきたい仰臥位から側臥位・端…

  23. 初夢 と は

    初夢

    初夢 と は?【初夢の教科書】2019最新版

    初夢 と は、いつ見る夢なのか。初夢の内容は?縁起が良い初夢や、初夢という考え方 と は何か、初夢と検索しても同じような初夢記事ばかりでウンザリしているあなたへ…

  1. 睡眠Q&A

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  2. 仰臥位

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    仰臥位の全て【徹底解説】
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