寝付き

1. 

   2019.01.25

   寝付きが悪い赤ちゃん（子供）の原因と対処法はたった3つ

   寝付きが悪い赤ちゃんには共通点があります。その共通点を知っているかどうかで、寝かしつけの時間など母親の負担を大きく減らす事ができます。寝付きが悪い時に使えるノウ…

2. 

   2019.01.24

   寝つきが悪い！大人の原因と対処法はたった3つ

   寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせた対処法を紹介しています。睡眠薬は安易に使わず、どうせなら飲むならサプリや漢方を…