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寒くなってきましたね、冷え性の人はとても辛い時期になってきました。…
いびき用の枕がランキングを独占していますね。ニトリでも人気があるようです。いびき…
昼寝と言っても、デスクの上はパソコンやら書類やらあって、なかなか…
赤ちゃんや子どもにとって静かすぎると眠れないということは前回の記事でご紹介しまし…
前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。 →…
睡眠時間が7時間で足りないなら、7時間半にすることで睡眠の質は上がります。睡眠時…
うつぶせ寝は赤ちゃんは絶対NG。大人は枕を使って正しいうつ伏せ寝をしないと逆効果…
仰臥位とは？そもそも、「ぎょうがい」という読み方さえわかりません。という人も少な…
毎日長い時間働き、かつ休息がしっかりとれていない日本人こそこの仮…
過眠症の原因はストレスやうつなど様々な原因があります。そもそも、過眠症には原発性…
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