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いびきを防止・対策するグッズは多くありますが、整理すれば種類は少ないんです。口コ…
子どもの睡眠に最適な寝室の明るさは2~3ルクス以下です。…
子どもの睡眠環境を守るため、常夜灯ではなくナイトライトは必須ということでした。…
赤ちゃんや子どもにとって静かすぎると眠れないということは前回の記事でご紹介しまし…
湯たんぽの世界は狭いようで思ったよりも広く、湯たんぽの数は山ほどあります。…
寝つきが悪い最悪の環境を知っていますか。兵士というのは極限の状況でも休息を取れな…
寝起きに喉痛いと感じたら早めの対策が必要です。主な原因は寝室の乾燥、いびき、病気…
寝起きに気持ちが悪い、それは誰もが経験したことあるはず。寝起きに気持ちが悪くなる…
マイクロスリープは、他人事ではありません。もし仮に、あなたが父親、母親、もしくは…
正夢とは？臨場感の強い正夢はデジャヴュ（既視感）にも近いと言われています。正夢と…
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