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寒くなってきましたね、冷え性の人はとても辛い時期になってきました。…
うつぶせ寝は枕を使う事でデメリット（リスク）を軽減してくれます。ニトリやテンピュ…
仰向けが腰痛を悪化させる場合があります。腰痛いけど仰向けで寝たい。そんな場合には…
二度寝防止は対策グッズやアプリで防止するだけでなく二度寝しない基本的な考え方を元…
前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。 →…
湯たんぽの良し悪しは、カバーで決まるといっても過言ではありません。湯たん…
前回の記事で、世界中がいま昼寝に注目しているという記事を書きました。…
寝起きの体温は高い方？低い方？どっちが良いの！寝起きに体温が高くなったり、低くな…
朝晩が寒くなってくるとやはり腹巻の出番です。昔から愛される腹巻、効果は温まるだけ…
前回の記事では、3本柱の1つ目を紹介しました。 → 子どもにとって快適な「睡眠環…
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