空気

  1. 寝室が寒いと命の危険も!暖房器具は冬の3点セット

    寒くなってからでは遅い、寝室の冷え対策には冬の3点セットがおすすめ。暖房器具はエアコンだけ、もうそれは今年でやめましょう。心地良く質の高い睡眠をするため…

  2. 加湿器病?子ども部屋の加湿器はこう選ぶ

    前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。 → 子どもにとって快適な「睡眠環境」とは ~3本柱その①~…

  1. 金縛り 耳鳴り

    金縛り

    金縛りで耳鳴りがする時は要注意!
  2. 正夢とは

    正夢とは?【正夢の意外な正体】
  3. 仰向け

    寝方

    仰向けで寝るなら知らないと損!
  4. 寝起き 胃痛

    寝起き

    寝起きに胃痛!なぜ?たった2つの理由と対策!
  5. 昼寝

    昼寝の効果まとめ!仕事の効率から健康まで
PAGE TOP