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早朝起きの原因で最も多いのは、朝方の隙間光だということは前回の記事でご紹介しまし…
前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。 →…
昼寝と言っても、デスクの上はパソコンやら書類やらあって、なかなか…
湯たんぽの世界は狭いようで思ったよりも広く、湯たんぽの数は山ほどあります。…
寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせ…
睡眠時間が短いとき、でも睡眠の質は確保したいなら浅い眠りを狙って起きること。放っ…
ちょっとした工夫や方法で寝起きによる頭痛は予防できたり解消することができます。女…
金縛りの原因はストレス？疲労？それとも寝る姿勢？えっ！もしかして、幽霊？実は金縛…
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