睡眠の科学

  1. ノンレム睡眠とレム睡眠 ver.ちょっと難しい

    睡眠段階の標準判定基準とは脳波が意識水準とよく対応して変化し、特に睡眠中は著明な変化を示すことから、脳波パターンによって睡眠状態を分類し、眠…

  1. 睡眠トリビア

    睡眠の秋 9月3日は秋の睡眠の日
  2. 側臥位

    寝方

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  3. 睡眠時間 長い

    睡眠時間

    睡眠時間が長い!それ放っておいて大丈夫?
  4. 寝坊

    寝坊する夢・遅刻する夢を見るのは危険!その共通するワケは?
  5. うつ伏せで寝る

    寝方

    うつ伏せで寝る正しい方法
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